Lo yoga è una disciplina utile a favorire l’armonia e il benessere psico-fisico, studi recenti hanno dimostrato come sia particolarmente indicato per le donne in gravidanza e per i bambini. Un ottimo modo per eliminare, in entrambi i casi, ansie, stress, paure, generate da diversi motivi ma che possono ugualmente portare a un malessere psicologico.