Stanchezza e stress di primavera: sconfiggerli non è difficile!

stanchezza primaverileLa primavera è arrivata e con lei anche una buona dose della tipica stanchezza di questo periodo. Il tempo ballerino e il cambio d’orario contribuiscono a donarci un senso di debolezza e di sonno perenne, come se non riposassimo mai abbastanza. Inoltre, la primavera è anche il periodo in cui subiamo le conseguenze di tutto lo stress accumulato durante l’inverno.

Dolci per celiaci: ecco due ricette

torte celiaciQuando si hanno come ospiti amici o parenti celiaci non è sempre facile trovare le ricette giuste, soprattutto per quanto riguarda il dolce. È necessario, infatti, che siano prive di glutine, ed è quindi importante utilizzare gli ingredienti adatti, privi di questa sostanza.

Corpo tonico e pancia piatta: ecco come fare!

corpo snelloMantenersi in forma ed eliminare i chili di troppo è un’impresa epica che non tutti riescono a portare a termine con successo. In molti casi la causa è una sbagliata modalità di intervento: dieta errata, poca attività fisica, discontinuità nel trattamento..

Frutta: fondamentale per la nostra salute

Lo sappiamo fin da piccoli: la frutta è un potente alleato per la nostra salute. Il problema è che non ne consumiamo mai abbastanza, per questo è importante conoscere le sue innumerevoli proprietà benefiche. La frutta è importante anche per il mantenimento del nostro peso ideale.

Yoga: consigliato per le donne in gravidanza e i bambini

Lo yoga è una disciplina utile a favorire l’armonia e il benessere psico-fisico, studi recenti hanno dimostrato come sia particolarmente indicato per le donne in gravidanza e per i bambini. Un ottimo modo per eliminare, in entrambi i casi, ansie, stress, paure, generate da diversi motivi ma che possono ugualmente portare a un malessere psicologico.

Bambini e obesità: prevenzione e rimedi originali

L’obesità è un problema tanto per gli adulti quanto per i più piccoli, ed è proprio fin dalla tenera età che è importante scorgere i segnali di una possibile obesità futura. Un recente studio condotto dai ricercatori dell’Harvard Medical School e della Harvard Pilgrim Healthcare di Boston ha dimostrato come sia possibile prevedere il problema sin dall’età di due anni.

Colite: cause, sintomi e rimedi

Il 15% della popolazione italiana soffre di colite, percentuale raddoppiata in 10 anni. Ma di cosa si tratta nello specifico? La colite, detta anche sindrome del colon irritabile, non è altro che un’infiammazione del colon, l’ultimo tratto del nostro intestino.

Donne e sanità: ad aprile la visita per l’osteoporosi è gratis

Il prossimo mese di aprile sarà dedicato alla salute, per tutte le donne le visite per il controllo e la prevenzione dell’osteoporosi saranno gratuite. L’iniziativa coinvolgerà oltre cento ospedali in tutta Italia, nelle strutture aderenti le pazienti non solo saranno esentate dal pagamento del ticket per la visita medica, ma beneficeranno anche di un’occasione formativa tesa a sensibilizzare le persone sulla prevenzione della malattia.

Colesterolo: alcuni importanti consigli

Ne sentiamo parlare spesso, abbiamo fatto esami in proposito, ma cos’è il colesterolo? Perché può risultare dannoso per la nostra salute? Come possiamo evitare problemi? Iniziamo da una descrizione. Il colesterolo è un lipide steroideo che nel nostro organismo svolge svariate funzioni biologiche molto importanti.

La prevenzione è gratis per la Giornata Mondiale del Rene

Prevenire è meglio che curare, non soltanto un modo di dire ma un monito che prende spunto dalla vita reale. Nel mondo della sanità la prevenzione ha un ruolo fondamentale non solo in una logica di risparmio, ma anche e sopratutto nell’ambito della salvaguardia della propria vita. Necessità di primo piano se si parla poi della salute dei reni, per sensibilizzare i cittadini alla prevenzione è stata organizzata per giovedì 14 marzo la Giornata Mondiale del Rene 2013, un’occasione d’oro per il proprio benessere.

Igiene orale: pulizia dentale e olio di cocco

L’igiene orale è molto importante non solo per la salute ma anche a livello estetico, dei denti sani e belli rendono il nostro sorriso decisamente più affascinante ed evitano di farci vivere situazioni imbarazzanti. Per questo è importante praticare una corretta igiene orale domestica e recarsi dal dentista per effettuare un controllo e la pulizia dei denti almeno una volta all’anno.

Rimedi naturali contro la pressione alta

Più di dieci milioni di persone in Italia soffrono di pressione alta, per curarla, normalmente, si usano i farmaci tradizionali ma questa non è l’unica strada percorribile. Esistono infatti alcuni rimedi naturali, in alcuni casi solo semplici accorgimenti, in grado di fare abbassare la pressione.